Es gibt viele Gründe, sich gut zu ernähren. Ich helfe Dir dabei, Deine Ernährung umzustellen. Als Coach unterstütze ich Dich darin, Deine Ziele zu erreichen. Ob Du aus gesundheitlichen oder ästhetischen Gründen ein paar oder auch mehr Pfunde loswerden möchtest, oder Hilfe benötigst bei der Umsetzung eines neuen Ernährungsstils (z.B. vegan) wegen Unverträglichkeiten oder einer chronischen Krankheit, ich helfe Dir.

Ich als Ernährungscoach berate Dich kompetent bei der Findung Deiner individuellen typgerechten Ernährung. Gemeinsam erarbeiten wir die Gründe, warum es Dir vielleicht bisher noch nicht gelungen ist, Deine Ernährungsumstellung umzusetzen. Ich unterstütze Dich dabei, die Veränderung Deiner Essgewohnheiten zu vollziehen und begleite Dich einfühlsam auf deinem Weg zu Deiner gewünschten Ernährungsweise, zu Deinem Wunschgewicht, zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit. Denn Essen ist Genuss aber auch Medizin. 

Bei meiner Arbeit als ErnährungsCoach setze ich u.a. Wissen aus folgenden Bereichen ein :

• Gesunde, typgerechte Ernährung
• Power-Food, Fitnessernährung, Einsatz von Vitalstoffen
• Lebensmittelqualität
• Coaching-Techniken
• Praktische Ernährungsberatung
• Säure-Basen-Gleichgewicht, Kuren und verschieden Fastenformen, Diäten
• Bewegung (Yogalehrerin und Kursleiterin Nordic Walking) und Entspannung (Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Meditation), Sinnesschulung, Achtsamkeitsübungen
• Kursleiterin Gewichtsreduktion, 11-Wochen-Programm bis zu 12 Teilnehmer